Suroviny

1 banán

80 g bílého jogurtu

1 lžička medu

skořice na posypání

Nutriční hodnoty

Energie776 kJ / 185 kcal
Bílkoviny5,40 g
Tuky1,34 g
Vláknina2,70 g
Cholesterol8 mg
Sodík40 mg40 mg
Sůl0,05 g
Sacharidy36,92 g

Postup přípravy

  1. Banán rozmixujeme nebo rozmačkáme vidličkou, smícháme s bílým jogurtem. Pokud máme nevýrazný banán, přisladíme lžičkou medu.

    Podáváme jako svačinku pro malé i velké