Suroviny

Porce: porce pro dva

150 g pohankové mouky

1 vejce

200 ml mléka

1 lžičku třtinového cukru

1/2 lžičky prášku do pečiva

mletá skořice

Nutriční hodnoty

Energie3 515 kJ / 840 kcal
Bílkoviny30,48 g
Tuky13,56 g
Vláknina10,50 g
Cholesterol271 mg
Sodík201 mg201 mg
Sůl0,57 g
Sacharidy143,80 g

Postup přípravy

  1. Do mísy dáme vejce, mléko a společně s třtinovým cukrem je ušleháme, potom přidáme pohankovou mouku a prášek do pečiva. Nakonec vmícháme mletou skořici ( množství jak máme rádi ). Těsto necháme chvilku odstát.

Poznámka autora receptu

Tip:

Omáčka k lívanečkům: řecký jogurt, rybízová/ostružinová marmeláda a dvě lžičky rumu.