Pomazánka plná vitaminů, aneb netradiční léčivo

Suroviny
2-3 Pl olivového oleje
3 kostky čerstvého droždí
pepř
sůl
koření podle sebe
Nutriční hodnoty
Energie | 1 517 kJ / 363 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 18,90 g |
Tuky | 27,39 g |
Vláknina | 10,08 g |
Cholesterol | 0 mg |
Sodík | 25 mg |
Sůl | 0,00 g |
Sacharidy | 5,10 g |
Postup přípravy
- V kastrolu si rozpustíme 2-3 lžíce olivového oleje. Rozmačkáme do něj 3 kostky droždí a počkáme, až se droždí rozpustí. Zpočátku bude droždí tekuté. Ohříváme ho dál za stálého míchání na středním plameni.
- Přidáme špetku soli a pepře, můžeme dochutit ale námi nejvíce oblíbeným kořením nebo bylinkami. Když se začne tvořit kaše, stále intenzivně mícháme a poté směs odstavíme.
- Pomazánka by měla mít konzistenci paštiky. Chutí připomíná tavený sýr. Vychladlou pomazánku namažeme na čerstvý chléb a o dle sebe ozdobíme zeleninkou a petrželkou.