Suroviny

těstoviny dle vlastní volby – já měla 300 g uvařených kolínek

2 banány

2 pomeranče

2 lžíce javorového sirupu nebo cukr

skořice nebo skořicový cukr

Nutriční hodnoty

Energie1 045 kJ / 250 kcal
Bílkoviny2,16 g
Tuky0,54 g
Vláknina5,40 g
Cholesterol0 mg
Sodík3 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy57,00 g

Postup přípravy

  1. Uvaříme těstoviny dle našich zvyklostí, já měla již uvařená kolínka, která vařím na skus 13 minut, tudíž jsem prohřívala.
  2. Banán nakrájíme na plátky, pomeranč na díly a ještě překrojíme. Prohřejeme s těstovinami cca 7 minut, déle určitě ne. Osladíme dle naší chuti a podáváme.
  3. Velmi vhodné i pro diabetiky.
  4. Můj výmysl, neb muž coby diabetik dostal chuť na sladké. 2 hodiny po jídle měl naprosto cukr v normě.