Suroviny

1 celozrnný rohlík nebo obyčejný

1 nastrouhané jablko

15 g rozinek

1 lžíce citrónové šťávy

1 lžíce sýra Apetita případně jiný měkký sýr bez příchutě

Nutriční hodnoty

Energie558 kJ / 133 kcal
Bílkoviny1,05 g
Tuky0,60 g
Vláknina5,25 g
Cholesterol0 mg
Sodík7 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy28,35 g

Postup přípravy

  1. Rozkrojíme rohlík, smícháme ostatní ingredience a namažeme směs na jednu půlku rohlíku. Druhou půlkou přikryjeme.