Zapečený květák s houbami

Suroviny
1 menší květák
400 g čerstvých hub
1 menší cibule
40 g másla
1/2 lžičky drceného kmínu
sůl
6 vajec
100 g zakysané smetany
50 g strouhaného sýra
špetka muškátového oříšku
máslo na vymazání pekáčku
Nutriční hodnoty
Energie | 5 739 kJ / 1 372 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 78,72 g |
Tuky | 97,88 g |
Vláknina | 28,83 g |
Cholesterol | 1,72 g |
Sodík | 1,18 g |
Sůl | 2,61 g |
Sacharidy | 30,75 g |
Postup přípravy
- Květák očistíme a rozebereme na menší růžice. V hrnci přivedeme k varu osolenou vodu a květák v ní uvaříme do poloměkka. Scedíme jej.
- V kastrolu rozehřejeme máslo a necháme na něm zesklovatět cibulku. Přidáme nakrájené houby, kmín, sůl a dusíme dokud se neodpaří většina tekutiny.
- Vejce rozšleháme se zakysanou smetanou, muškátovým květem, solí, pepřem a sýrem. Vymazaný pekáček vyskládáme květákem, překryjeme dušenými houbami a zalijeme směsí z vajec. Zapékáme při 190°C dozlatova.