Suroviny

1 banán

3 lžíce hnědého cukru

skořice

1 lžíce másla

k podávání rohlík, topinka, celozrnná bageta…

Nutriční hodnoty

Energie1 392 kJ / 333 kcal
Bílkoviny1,15 g
Tuky8,47 g
Vláknina2,70 g
Cholesterol26 mg
Sodík2 mg
Sůl0,00 g
Sacharidy61,96 g

Postup přípravy

  1. Banán rozmačkáme vidličkou, zasypeme cukrem a přidáme máslo. Na nejvyšší výkon chvíli pootočíme v mikrovlnce. Promícháme a před podáváním posypeme skořicí a ozdobíme ovocem.