Suroviny

Suroviny:

1 Hermelín

vařené brambory

trochu oleje

kečup nebo hořčice

cibule

zelenina na oblohu

tatarská omáčka

pažitka (zelená petržel)

Nutriční hodnoty

Energie1 291 kJ / 309 kcal
Bílkoviny23,33 g
Tuky23,33 g
Vláknina0,00 g
Cholesterol83 mg
Sodík1,13 g
Sůl3,00 g
Sacharidy1,33 g

Postup přípravy

  1. Vařené brambory dáme na talíř, zakápneme olejem, na ně položíme rozkrojený Hermelín řeznou plochou dolů, potřeme kečupem nebo hořčicí, poklademe cibulí a dáme na 2 minuty zapéct na plný výkon do mikrovlnky.
  2. Hotové obložíme zeleninou nebo jen posypeme petrželkou či pažitkou. Možno přidat tatarskou omáčku, nemusí být.