Suroviny

Porce: 1 porce

Kaše:

60 g celozrnný kuskus

150 ml voda/obilné mléko

špetka soli

řasa Wakame

Poleva:

švestky

trocha vody

koření hřebíček

špetka soli

lžička sušeného zázvoru

Posypka:

pražený sezam

Nutriční hodnoty

Energie942 kJ / 225 kcal
Bílkoviny11,88 g
Tuky3,03 g
Vláknina0,48 g
Cholesterol9 mg
Sodík63 mg
Sůl0,16 g
Sacharidy37,35 g

Postup přípravy

  1. Kuskus vsypeme do osolené vroucí vody/obilného mléka s Wakame. Hotovo je až se tekutina vyvaří.
  2. Dáme do hlubokého talíře a přidáme švestkovo-zázvorovou polevu a bohatě zasypeme opraženým sezamem.