Suroviny

1 hlávka ledového salátu

1 konzerva kukuřice

1 velký bílý jogurt

20 dkg Nivy

(bylinky dle chuti:)

bazalka

petrželka

kopr

Nutriční hodnoty

Energie3 494 kJ / 835 kcal
Bílkoviny50,33 g
Tuky61,00 g
Vláknina7,00 g
Cholesterol213 mg
Sodík4,15 g
Sůl10,00 g
Sacharidy17,67 g

Postup přípravy

  1. Do misky natrháme salát, přidáme kukuřici, rozdrobenou nivu a promícháme s jogurtem a bylinkami.
  2. Necháme hodinku proležet v lednici.