Suroviny světlý toustový chléb různé sladké náplně na posypání povrchu moučkový cukr smíchaný + vanilkový cukr změklé máslo nebo jiný tuk (např. Rama) na potření před zapečením 1. náplň: tvaroh marmeláda cukr vanilkový cukr (možno…
Author: admin
Suroviny fazolové lusky špek nebo slaninu Hermelín cibuli česnek olivový olej koření dle chuti Postup přípravy
Suroviny Menší porce 1 Větší porce 1 tvaroh 100-150 g moučkového cukru 1 čokoláda na vaření Nutriční hodnoty Energie 2 092 kJ / 500 kcal Bílkoviny 0,00 g Tuky 0,00 g Vláknina 0,00 g Cholesterol 0 mg Sodík 0 mg Sůl 0,00 g Sacharidy 125,00 g Postup přípravy Poznámka autora…
Suroviny Porce: 3-4 kuskus 1 červená paprika 1 žlutá paprika 2 cibule 1/2 čínského zelí 2 nakládané okurky sůl pepř kávová lžička skořice 3-4 PL česnekové pasty 2-3 PL žitné mouky kávová lžička olivového oleje Nutriční hodnoty Energie 1 312 kJ / 314 kcal Bílkoviny 9,24 g Tuky 2,06 g Vláknina…
Suroviny Menší porce 4 Větší porce 30 g másla 700 g pórku 1/2 citronu 125 g bílý jogurt sůl Nutriční hodnoty Energie 2 806 kJ / 671 kcal Bílkoviny 22,91 g Tuky 29,43 g Vláknina 20,27 g Cholesterol 89 mg Sodík 231 mg Sůl 0,08 g Sacharidy 68,40 g Postup přípravy…
Suroviny velký svazek medvědího česneku 20 cm pórku (průměr do 3 cm) 1 větší brambora sůl pepř muškátový ořech 2 lžíce másla 700 ml vody (nebo vývaru) 200 ml šlehačka trochu oleje 1 – 2 vejce na omeletu sůl Nutriční hodnoty Energie 4 238 kJ…
Suroviny Menší porce 2 Větší porce půl hlavičky ledového salátu 2 střední mrkve 1 červený grep 1 KL cukru Nutriční hodnoty Energie 233 kJ / 56 kcal Bílkoviny 1,00 g Tuky 0,20 g Vláknina 2,90 g Cholesterol 0 mg Sodík 80 mg Sůl 0,20 g Sacharidy 11,00 g Postup přípravy Poznámka…
Suroviny Menší porce 4 Větší porce – 100 g vyzrálého sýru čedar – 1 lžička dijonské hořčice -pár kapek worcesteru – 2 jarní cibulky s natí -špetka cayenského pepře – 1 vejce – 4 plátky chleba Nutriční hodnoty Energie 2 024 kJ / 484 kcal Bílkoviny 34,10 g Tuky 36,26 g Vláknina 0,24 g Cholesterol…
Suroviny Na knedlíčky: 8 středně velkých, ve slupce uvařených brambor 1 vanička polotučného tvarohu 2 vejce polohrubá mouka dětská krupička (obojí podle potřeby) sůl Na omáčku: 1 hrnek sušených hříbků (nebo směsi lesních hub) lžíce másla 1 cibule 1-2 stroužky česneku 2…
Suroviny Porce: cca 25ks 250 g měkkého tvarohu 2 vejce 200 ml rostlinného mléka 20 g vanilkové fruktosy 100 g ovesných otrub marmeláda 250 ml rostlinné smetany ke šlehání Nutriční hodnoty Energie 6 805 kJ / 1 626 kcal Bílkoviny 74,06 g Tuky 110,42 g Vláknina…
