Author: admin

Placičky z bramborové kaše
Recepty

Placičky z bramborové kaše

Suroviny 1 porce bramborové kaše 1 vejce 2 pol. lžíce hrubé mouky rostlinný olej nebo sádlo hrst strouhanky Nutriční hodnoty Energie 442 kJ / 106 kcal Bílkoviny 8,68 g Tuky 7,56 g Vláknina 0,00 g Cholesterol 259 mg Sodík 99 mg Sůl 0,21 g Sacharidy 0,70 g Postup přípravy…

Read more

Medvědí osúch (s medvědím česnekem)
Recepty

Medvědí osúch (s medvědím česnekem)

Suroviny 700 g hladké mouky 150 g celozrnné žitné mouky 1 polévková lžíce soli 1 kávová lžička krystalového cukru 1 kostka droždí (40 g) 60 ml oleje cca 550 ml vlažné vody Na vrch: 800 g zakysané smetany 4 hrsti posekaného medvědího česneku 2 zarovnané polévkové…

Read more

Zeleninový salát s cizrnou a kukuřicí
Recepty

Zeleninový salát s cizrnou a kukuřicí

Suroviny 1/2 salátové okurky 3 střední rajčata 1/4 ledového salátu 1 zelená cibulka 1 střední plechovka cizrny ve slaném nálevu 1 malá plechovka kukuřice 10 dkg plátkového sýru (užila jsem Primátor) Na zálivku: 2 vrchovaté PL majolky 200 g řeckého jogurtu (případně kysané smetany)…

Read more

Bulgur nasladko
Recepty

Bulgur nasladko

Suroviny Porce: minimálně 2 porce 200 g bulguru 2-3 lžíce medu sušené ovoce dle chuti (já dala sušené švestky a brusinky) 1 lžíce másla 50 ml mléka sůl vlašské ořechy (nebo mandle na posypání) Nutriční hodnoty Energie 4 912 kJ…

Read more

Light sušenky ala BeBe
Recepty

Light sušenky ala BeBe

Suroviny Porce: cca 15 ks 100 g ovesných vloček 100 g celozrnné pšeničné mouky 100 g celozrnné špaldové mouky 50 g pohankové mouky 50 g strouhaného kokosu 50 g třtinového cukru 60 g Hera 230 ml mléka 2 lžíce medu 2 lžíce vlašských ořechů (odměřené…

Read more

Polentové koláčky se sýrem, sušenými rajčaty a olivami
Recepty

Polentové koláčky se sýrem, sušenými rajčaty a olivami

Suroviny Menší porce 4 Větší porce 1/2 sklenky polenty (předvařená kukuřičná krupice) 1,5 sklenky zeleninového vývaru 8 sušených rajčat naložených v oleji 8 černých oliv 12 plátků sýra Tête de Moine sůl pepř olivový olej Postup přípravy Poznámka autora receptu Fotopostup zde: http://sladkyaslanydulceysaladodomains.tumblr.com/……

Read more

Velikonoční uzená polévka
Recepty

Velikonoční uzená polévka

Suroviny Porce: 2 az 3 porcie 700 ml vývaru z uzeného masa a klobás 500 ml sladké mléko 1 kl hladká mouka 4 vejce 2 bobkové listy 5 kuliček nove koření 1 PL ocet čerstvě drcený pepř Nutriční hodnoty Energie 6 248 kJ…

Read more

Rizoto z pohanky a rýže
Recepty

Rizoto z pohanky a rýže

Suroviny Menší porce 4 Větší porce 200 g pohanky 200 g rýže 1/2 balení sójového masa (nudličky) 1/2 pórku 200 g hub 4 ředkvičky sójová omáčka olivový olej rostlinné máslo Alsan 25 g uzeného tofu tvrdý sýr 1 bezlepkový dietní párek sůl pepř Nutriční hodnoty…

Read more

Zapečené portobello
Recepty

Zapečené portobello

Suroviny Menší porce 1 dávka Větší porce 3 žampiony Portobello 200 g anglické slaniny v celku 1 cibule 100 g tvrdého sýra v celku 1 vejce sůl pepř Nutriční hodnoty Energie 8 082 kJ / 1 932 kcal Bílkoviny 39,16 g Tuky 190,73 g Vláknina 4,20 g Cholesterol 459 mg…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.