Author: Danis louis

Cuketové závitky s tofu chilli
Recepty

Cuketové závitky s tofu chilli

Suroviny Menší porce 2 Větší porce 1 zeleninové tofu 3 malé cukety olej balzamikový ocet sůl chilli koření Nutriční hodnoty Energie 227 kJ / 54 kcal Bílkoviny 2,40 g Tuky 0,30 g Vláknina 6,00 g Cholesterol 0 mg Sodík 3 mg Sůl 0,00 g Sacharidy 9,00 g Postup přípravy…

Read more

Brambory zapečené s lilkem, cibulí a rajčaty
Recepty

Brambory zapečené s lilkem, cibulí a rajčaty

Suroviny Menší porce 4 porce Větší porce 1 lilek 4 větší brambory 2 –3 rajčata 2 cibule 100 ml smetany (nebo mléko a máslo) 100 g strouhaného sýru (nejlépe 2 druhy) sušený libeček paprika mletý kmín špetka chilli sůl pepř máslo na vymazání pekáčku Nutriční…

Read more

Dukátové buchtičky s krémem
Recepty

Dukátové buchtičky s krémem

Suroviny Buchtičky: 500 g polohrubé mouky 30 g droždí 60 g cukru 2,5 dl mléka 2 vejce 10 g rozpuštěného másla špetka soli kůra z jednoho citronu Na vymazání plechu: 0,5 dl oleje 5 dkg rozpuštěného másla Krém: 6 dl mléka 10 dkg cukru 3 žloutky 1 vanilkový…

Read more

Jablíčkové růže
Recepty

Jablíčkové růže

Suroviny 1 listové těsto 4 jablka citron kousek másla skořice mletá moučkový cukr marmeláda Nutriční hodnoty Energie 1 253 kJ / 300 kcal Bílkoviny 2,40 g Tuky 2,08 g Vláknina 15,60 g Cholesterol 0 mg Sodík 20 mg Sůl 0,00 g Sacharidy 60,00 g Postup přípravy Listové těsto…

Read more

Pochoutková mrkvička
Recepty

Pochoutková mrkvička

Suroviny Porce: 2-3 750 g mrkve 20 g agávového sirupu 2 lžíce slunečnicového oleje 1 stroužek česneku 2 lžičky himalájské soli 2 lžíce sezamového semínka 2 lžíce lněného semínka 1/2 citronu – šťáva Nutriční hodnoty Energie 3 986 kJ / 953 kcal Bílkoviny 24,30 g Tuky 53,97 g…

Read more

Podzimní dýňová bábovka s vůní perníku
Recepty

Podzimní dýňová bábovka s vůní perníku

Suroviny 600 g dýně Hokaido 170 g hladké špaldové mouky 170 g celozrnné špaldové mouky 6 lžic medu 2 lžíce mletého lněného semínka 3 lžíce slunečnicového oleje 2 lžičky jedlé sody 1 lžička skořice 1 lžička perníkového koření 1/2 lžičky zázvoru 1/4 lžičky muškátového květu špetka soli…

Read more

Zdivočelý květák
Recepty

Zdivočelý květák

Suroviny Menší porce 4 Větší porce 1 střední květák 1 cibule 2 stroužky česneku 1 vejce 2 lžičky kari 1 lžička sušeného zázvoru 1 polévková lžíce sojové omáčky trochu strouhaného sýru na posypání olej 1 lžička másla Nutriční hodnoty Energie 1 173 kJ / 280 kcal Bílkoviny 11,89 g Tuky…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.