Category: Recepty

Novozelandská dýňová polévka
Recepty

Novozelandská dýňová polévka

Suroviny Menší porce 4 Větší porce 1 dýně máslo 1 větší cibule 1 kysaná smetana nastrouhaný sýr sůl pepř Nutriční hodnoty Energie 143 kJ / 34 kcal Bílkoviny 0,98 g Tuky 0,17 g Vláknina 4,20 g Cholesterol 0 mg Sodík 6 mg Sůl 0,00 g Sacharidy 6,30 g Postup přípravy

Read more

Hřiby na paprice
Recepty

Hřiby na paprice

Suroviny 500 g pevných pravých hřibů 1 větší cibule 2 lžičky sladké mleté papriky 1 lžička uzené papriky 250 ml smetany 1 lžíce másla 1 lžíce mouky drůbeží vývar sůl citronová šťáva Nutriční hodnoty Energie 2 824 kJ / 675 kcal Bílkoviny 24,13 g Tuky 38,15 g…

Read more

Cuketovo – sýrové kroketky
Recepty

Cuketovo – sýrové kroketky

Suroviny 500 g cukety 250-300 g tvrdého sýru (Eidam) 150-200 g uzeniny (nejlépe párky, točený salám, Gothaj, Junior apod.) 3-4 lžíce hrubé mouky 4-5 lžic strouhanky 1 vajíčko sůl pepř koření na pizzu majoránka pažitka petrželka česnek cibulka strouhanka na obalení…

Read more

Cibulová polévka s tofu
Recepty

Cibulová polévka s tofu

Suroviny Menší porce 2 Větší porce 200 g strouhaného Tofu 2 cibule 1/3 bujonové kostky polévkové koření sůl celozrnná bageta 100 g strouhaného Eidamu voda máslo pepř Nutriční hodnoty Energie 2 587 kJ / 618 kcal Bílkoviny 52,91 g Tuky 33,00 g Vláknina 12,42 g Cholesterol 60 mg…

Read more

Plnená tykev ( cuketa ) s kukuřicí
Recepty

Plnená tykev ( cuketa ) s kukuřicí

Suroviny 4 menší dýně nebo cukety 400 g kukuřice 2 vejce 2 lžíce mléka 2 rajčata 100 g strouhaného tvrdého sýra bazalka sůl pepř 2 lžíce másla Nutriční hodnoty Energie 9 064 kJ / 2 166 kcal Bílkoviny 74,10 g Tuky 63,21 g Vláknina 17,12 g Cholesterol 631 mg…

Read more

Řecký Imam ba-i-ldi – lilek s cibulí
Recepty

Řecký Imam ba-i-ldi – lilek s cibulí

Suroviny 8 baculatých lilků 8 malých cibulí 6 stroužků česneku 5 nastrouhaných rajčat petrželka sůl pepř strouhaný sýr na zapečení Nutriční hodnoty Energie 1 826 kJ / 436 kcal Bílkoviny 13,06 g Tuky 2,11 g Vláknina 44,28 g Cholesterol 0 mg Sodík 74 mg Sůl 0,00 g Sacharidy…

Read more

Zapečený rýžový moučník
Recepty

Zapečený rýžový moučník

Suroviny Menší porce 4 Větší porce 250 g rýže 2 lžíce másla 5 vajec 200 g měkkého tvarohu 80 g moučkového cukru sáček vanilkového cukru 500 g kompotovaných meruněk moučkový cukr na posypání Nutriční hodnoty Energie 10 343 kJ / 2 472 kcal Bílkoviny 86,54 g Tuky 65,65 g…

Read more

Sojové kostky na zelenině a fazolích
Recepty

Sojové kostky na zelenině a fazolích

Suroviny Menší porce 4 Větší porce 1 balíček sojové kostky 1 balení polévkové zeleniny s fazolemi 1 Masox sůl pepř kmín koření zlaté kuře Solamyl cibule sádlo nebo olej Nutriční hodnoty Energie 1 498 kJ / 358 kcal Bílkoviny 44,00 g Tuky 2,00 g Vláknina…

Read more

Papriky plněné rýžovou směsí
Recepty

Papriky plněné rýžovou směsí

Suroviny Menší porce 4 Větší porce 4 velké čerstvé papriky 2-3 sáčky vařené rýže olej sůl 15 dk strouhaného eidamu 15 dk šunky Nutriční hodnoty Energie 5 686 kJ / 1 359 kcal Bílkoviny 29,68 g Tuky 4,59 g Vláknina 15,54 g Cholesterol 0 mg Sodík 49 mg Sůl…

Read more

Hit enter to search or ESC to close.